루테인이라고 많이들 들어보셨죠 ㅎㅎ 눈은 우리 삶에서 귀중한 재산이며, 각종 일상활동과 업무에 필수적인 기관입니다. 하지만 현대인들은 스마트폰, 컴퓨터, TV 등 디지털 기기의 사용이 늘어나면서 눈 건강에 대한 관심이 증가하고 있습니다. 이에 따라 눈 건강에 도움을 주는 루테인이라는 물질에 대한 관심 역시 높아지고 있습니다. 이번 글에서는 눈 건강에 중요한 루테인에 대해 알아보고, 시력을 지키고 눈 건강을 케어하는 방법에 대해 살펴보겠습니다. 루테인이란 무엇인가요? 루테인은 자연에서 발견되는 카로티노이드 중 하나로, 녹색 식물에 풍부하게 함유되어 있습니다. 주로 시력을 지켜주는 데에 도움을 주는 물질로 알려져 있으며, 주로 녹차, 시금치, 브로콜리 등의 식품에 풍부하게 들어 있습니다. 눈의 망막에 농축되..
