건강기능식품과 식이요법은 우리의 건강과 웰빙을 증진시키는데 핵심적인 역할을 합니다. 그러나 두 가지를 조합하여 최적의 건강 향상 전략을 구축하는 것은 어떻게 해야 할까요? 이번 글에서는 건강기능식품과 식이요법의 조합에 대한 정보와 지침을 제시하여 건강한 삶을 살아가는데 도움을 드리겠습니다. 건강기능식품과 식이요법: 어떻게 다른가? 먼저, 건강기능식품과 식이요법의 차이점을 이해하는 것이 중요합니다. 건강기능식품은 영양성분이나 생리작용을 가진 식품이지만 음식 자체가 아닌 보충제 형태로 섭취됩니다. 반면, 식이요법은 일상적으로 섭취하는 음식들을 조합하여 균형있는 식단을 구성하는 것을 의미합니다. 건강기능식품과 식이요법의 상호보완적 효과 건강기능식품과 식이요법은 서로 다른 요소들을 제공하며 상호보완적인 효과를 ..