스포츠 성능 향상은 많은 운동 선수들과 운동 애호가들에게 중요한 목표입니다. 올바른 훈련과 영양은 우수한 스포츠 성과를 이루는 데 필수적입니다. 이러한 목표를 달성하기 위해 건강기능식품을 활용하는 것은 많은 사람들에게 유용한 전략입니다. 이번 글에서는 스포츠 성능 향상을 위한 건강기능식품을 소개하고 그들의 장점을 알아보겠습니다. 크레아틴(Creatine) 크레아틴은 운동 성과 향상을 위해 많이 사용되는 건강기능식품 중 하나입니다. 크레아틴은 근육 내 에너지 생산을 촉진시켜 근육 성장과 강도를 증가시킵니다. 또한 힘과 폭발력을 향상시켜 폭발적인 운동 능력을 향상시킬 수 있습니다. 크레아틴은 일반적으로 단기적인 고강도 운동에 효과적이며, 적절한 용량과 수분 섭취와 함께 사용해야 합니다. 분기사슬 아미노산(B..
